最近はまっているのが、すき家の牛丼ライト。御飯の代わりに豆腐が使われ、その上にレタスと牛肉が乗っている。

 

普通の牛丼並が約650kcalなのに対して牛丼ライトは約250kcal 。半分以下である。勿論食べたあとの満腹感も半分くらいかもしれないが、上に普通に味のついた牛肉が乗っているので味の満足度は高い。ついでに普通の牛丼には入っていないレタスも入っているので栄養的にも満足度高い。

 

最近このメニューを知ったのだが、以来すき家に通いつめている。
原料中は昼とトレーニング前、二回も食べることをある。嬉しい事に会社の近く、そしてジムの近くにそれぞれ偶然すき家がある。

 

すき家さんに感謝です。